Ein Lied für alle Mütter, die so viel tragen
Es ist 23 Uhr, die Küche ist still
Du packst die Brotdosen, weil niemand sonst will
Er schläft schon lange, du stehst noch hier
Die Liste im Kopf endet nie bei dir
Morgen Kita-Abgabe, der Arzttermin um zwei
Das Geschenk für seine Mutter – auch dabei
Und während die Stadt schläft, bist du noch wach
Mit einer Last, die niemand sonst jemals sah
Sie sagen "entspann dich", "sei nicht so streng"
Doch niemand sieht, wie schwer diese Kette hängt
Du bist nicht allein, und es ist nicht deine Schuld
Das System hat versagt – jetzt ist Schluss mit der Geduld
Du darfst die Last ablegen, du darfst Nein sagen
Du darfst dich befreien von all diesen Fragen
Es ist nicht Egoismus, es ist Selbst-Respekt
Mental Load ist kein Schicksal – du wirst entdeckt
Du bist mehr als die Mutter, mehr als die Last
Mehr als die Frau, die für alles was macht
Es ist Zeit für dich selbst, es ist Zeit loszulassen
Diese Codes, diese Ketten – sie können nicht fassen
Sie wurde dir beigebracht, diese stille Pflicht
"Eine gute Mutter gibt sich auf" – so spricht
Der Code, der tief in deinem Inneren ruht
Perfektionismus, Schuld und verlorener Mut
Aber diese Programme, sie sind nicht von dir
Sie wurden gepflanzt, durch das System hier
Und was programmiert wurde, kann man befreien
Du musst nicht mehr kämpfen – nur bereit sein
Sie sagen "du schaffst das", "sei einfach stark"
Doch stark sein heißt nicht, dass du immer noch tragst
Du bist nicht allein, und du darfst jetzt gehen
Lass andere tragen – lern dich selbst zu sehen
Du darfst die Last ablegen, du darfst Nein sagen
Du darfst dich befreien von all diesen Fragen
Es ist nicht Egoismus, es ist Selbst-Respekt
Mental Load ist kein Schicksal – du wirst entdeckt
Du bist mehr als die Mutter, mehr als die Last
Mehr als die Frau, die für alles was macht
Es ist Zeit für dich selbst, es ist Zeit loszulassen
Diese Codes, diese Ketten – sie können nicht fassen
Stell dir vor – du wachst auf, und die Last ist leicht
Dein Partner fragt nicht mehr, er hat schon erreicht
Was du jahrelang alleine getragen hast
Du sagst Nein ohne Schuld, ohne diesen Hass
Auf dich selbst, weil du glaubtest, du musst alles sein
Aber Befreiung heißt: Du darfst auch nur du sein
Nicht perfekt, nicht für alle, nicht rund um die Uhr
Du darfst Mensch sein – nicht Funktion nur
Ich lege die Last ab, ich sage jetzt Nein
Ich befreie mich selbst, ich darf ehrlich sein
Es ist nicht Egoismus, es ist längst überfällig
Mental Load war mein Gefängnis – jetzt bin ich fertig
Ich bin mehr als die Mutter, mehr als die Last
Mehr als die Frau, die für alles was macht
Es ist Zeit für mich selbst, es ist Zeit loszulassen
Diese Codes, diese Ketten – sie können mich nicht fassen
Es ist 23 Uhr
Die Küche ist dunkel
Und zum ersten Mal
Schläfst auch du
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